打呼「節奏混亂」要注意 嚴重恐釀猝死危機

出版時間:2019/11/21 12:23

睡覺時打呼是人之常情,「跑掉的低音號」讓枕邊人恨的牙癢癢,但你知道打呼隱藏著猝死的危機嗎?常分享科學、生活小知識的YouTuber維思維WeisWay表示,若打呼時節奏雜亂,甚至突然停頓,有可能得了「睡眠呼吸中止症」,嚴重的話會造成腦部缺氧,釀成猝死的悲劇。
 
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人在睡覺時,全身肌肉都會放鬆,位於口腔內的「腭垂」、「會厭」也因重力向下垂,造成呼吸管道變窄,空氣流過腭垂時會產生震動,便會發出如雷貫耳的鼾聲,但在正常情況之下,一般人的腭垂、會厭有足夠的張力,並不會受到重力影響下垂,所以只有腭垂過長、肥胖的人,還有因長期喝酒、吃藥,導致肌肉張力不足、甚至是鼻塞等問題,才會打呼,維思維建議,可以側睡、使用呼吸輔助器等,減少惱人的「低音號」;但維思維也提醒,若鼾聲常常節奏混亂、甚至突然中止沒有出聲音,很有可能罹患「睡眠呼吸中止症」,嚴重堵塞呼吸道,導致腦部缺氧,就會造成猝死的悲劇。想知道打呼背後的風險為何?快看影片學習吧。(影創中心/綜合報導)

※影片經「維思維WeisWay」授權播出,非經同意請勿轉載
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打呼背後隱藏著猝死危機,YouTuber維思維分享,若打呼時節奏混亂,甚至突然停頓無聲,很有可能得了「睡眠呼吸中止症」。
打呼背後隱藏著猝死危機,YouTuber維思維分享,若打呼時節奏混亂,甚至突然停頓無聲,很有可能得了「睡眠呼吸中止症」。

患有「睡眠呼吸中止症」的人,會因下垂嚴重的「腭垂」、「會厭」等,導致氣流堵塞而停止呼吸,造成腦部缺氧的狀態。
患有「睡眠呼吸中止症」的人,會因下垂嚴重的「腭垂」、「會厭」等,導致氣流堵塞而停止呼吸,造成腦部缺氧的狀態。

維思維建議睡覺時「側睡」,能改善打呼的情形。
維思維建議睡覺時「側睡」,能改善打呼的情形。

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