【一日壹蘋果】安眠藥擅自停用 小心抽搐和反彈性失眠

出版時間:2019/09/16 08:00

台灣平均每10個人就有1人失眠,慢性失眠盛行率為11.3%,年長者和女性的失眠比例都較10年前高。鎮靜安眠藥使用最常見的問題就是未依醫師指示擅自增減藥劑量、或將未吃完的藥分享給親友、甚至購買未經醫師處方的鎮靜安眠藥。藥物濫用、混用而劑量過高會增加跌倒骨折風險,擅自停藥可能出現焦慮、抽搐或反彈性失眠。
 
台灣睡眠醫學學會2017年統計分析,慢性失眠比率在50~59歲有16.7%,60~69歲22.7%,70歲以上則是15.7%。衛福部食藥署2015年公佈的統計資料發現,65歲以上269萬高齡族群人口中,約有109萬人曾因失眠問題服用鎮靜安眠藥,盛行率約四成。
 
正確使用鎮靜安眠藥須遵守6點,台北市立聯合醫院松德院區藥師李俊達表示,第一,服藥時配開水吞服,茶、酒、咖啡或其他飲料都不合適,酒還會增加藥物交互作用,導致藥效增強。第二,依指示於正確時間服藥,醫師開立為睡前服用,睡前15-30分鐘就得服藥,吃藥後立即上床避免再滑手機、看書或處理其他事務。
 
第三,按照醫師開立的劑量服用,不要因為藥效不夠而自行加量,或擔心副作用而自行減量。第四,不可自行任意停藥,若想要停藥需與醫師討論,以漸進式減量方式來停藥,突然停藥可能會出現焦慮、厭食、抽搐或反彈性失眠。
 
第五,避免重覆用藥,服藥期間於其他醫療機構就醫時,一定要告知醫師自己正在服用的其他藥品,鎮靜安眠藥混用可能增加跌倒或骨折的風險。第六,清楚自己所服用的是哪種藥及副作用,不當地長期使用鎮靜安眠藥,容易出現藥物生理依賴性、記憶力減退、反應力下降等問題。倘若服藥後白天嗜睡、頭暈、夢遊、恍惚,務必跟醫師反映。
 
李俊達提醒,鎮靜安眠藥屬於第三、四級管制藥品,在醫師處方是合法使用,依管制藥品管理條例管理;但若將未服用完的鎮靜安眠藥「贈送」或「販賣」給他人,則會觸犯「毒品危害防制條例」。
 
解決失眠問題,藥物治療只是其中一部份,台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科醫師廖泊喬強調,重點還是要找出失眠的真正原因,調整生活作息,戒菸、傍晚別再喝茶或咖啡、晚上少吃大餐或辛辣食物,睡前別滑手機。
 
另外,睡眠環境吵雜、光害、寵物或寢具影響,心肺疾病、焦慮、呼吸中止、夜間頻尿或酒癮等,服用利尿劑、類固醇、治療氣喘藥物或抗憂鬱劑也都可能干擾睡眠。不建議睡前小酌,一開始可能覺得很好睡,但長期下來反而會讓睡眠品質降低非常多。(林芳如/台北報導)

更多「 健康關鍵」內容,請點此:http://bit.ly/2vrMGNZ

本新聞文字、照片、影片專供蘋果「升級壹會員」閱覽,版權所有,禁止任何媒體、社群網站、論壇,在紙本或網路部分引用、改寫、轉貼分享,違者必究。

下載「蘋果新聞網APP


有話要說 投稿「即時論壇」
更多

《生活》

新聞