天氣驟降竹縣3人猝死 醫師教天冷保命秘訣

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出版時間:2019/01/22 12:19
胡松林指出,要預防天冷造成的高血壓,應養成監測血壓的好習慣,如每天固定時間量血壓。中國醫新竹附醫提供
胡松林指出,要預防天冷造成的高血壓,應養成監測血壓的好習慣,如每天固定時間量血壓。中國醫新竹附醫提供

受強烈大陸冷氣團影響,今、明低溫下探10度,新竹縣從昨日晚間截至今天早上為止,已有3位民眾疑似天冷病倒、送醫不治。中國醫藥大學新竹附設醫院家醫科主任胡松林表示,全台氣溫變化,讓原本控制得宜的高血壓患者突然間又飆升,其實,氣溫下降本就容易造成血壓升高,因為天冷會讓人體的血管收縮,血管就像水管一樣,一旦缺乏彈性或阻塞,就會讓原本流動的血管一時間無法適應而讓血壓比平時還高。
 
胡松林指出,要預防天冷造成的高血壓,應養成監測血壓的好習慣,如每天固定時間量血壓,測量前請保持心情平穩,可於清晨及睡前監測血壓變化並作紀錄,看診時提供給家庭醫師參考。此外,也要多注意保暖,依天氣變化添加衣服,在秋冬變化的季節盡量採洋蔥式穿搭。另外,下肢也要注意保暖,因新竹地區風大,騎士們更須注意防風透氣材質的禦寒服裝。
 
胡松林表示,在冬天尤其高血壓病患,切勿自行停藥或增加藥物,不可因突然間的血壓變化,就自行增減藥物劑量,須和家庭醫師討論藥物服用方式,如果有任何頭暈、噁心、嘔吐等情況,請立即至醫院或基層院所就醫。
 
同時,中醫師鄒曉玲也提醒,背部為陽;背部不僅有「陽脈之海」的督脈貫串,還有「主一身之表」的足太陽膀胱經通過,因此背部的陽氣特別旺盛,卻也是著涼受風寒最容易侵襲的部位。「養生十六宜」裡面其中有一條即是「背宜常暖」,可以護住前胸後背的「背心」就成為很好的冬季保暖配件。
 
此外,背部往上延伸就是頸項,絲巾、領巾或各種材質的圍巾,除了美觀好搭配之外,都是冬季保暖預防感冒的必備;而外界的寒冷邪氣常常順著足部的經脈侵襲人體,因此足部要保持溫暖,晚上睡前可以將雙腳浸泡在溫熱水中,泡到雙足發熱即可,以及冬天平日穿上保暖的襪子,都是很好的保暖方式。(突發中心黃羿馨/新竹報導)

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