忌妒!有「吃不胖基因」 體重超標比例低4成

出版時間:2018/11/08 17:57

冬天吃多、動少容易肥,但最近有研究發現,帶有特定基因的人,確實比較不容易胖;台灣流行病學學會今公布一項台灣人體生物資料庫分析結果,發現如帶有俗稱吃不胖基因的DOK5基因,即使沒積極控制體重、平時有在吃宵夜,高BMI的比例仍比一般人低4成;不過專家也說,台灣雖一半人口有這基因,但少運動、亂吃情形嚴重,所以國內仍有超過一半人口是身體質量指數BMI超標的肥胖者。
 
台灣流行病學學會今公布一份由中研院生醫所特聘研究員沈志陽,與台塑王詹樣公益信託合作所做的肥胖相關研究調查,其分析來自台灣人體生物資料庫、約1萬筆經抽血分析的基因,再與這些人的生活習慣進行比對,結果發現如帶有DOK5基因,即使平時沒有在運動控制體重,並且有吃宵夜的習慣,有高BMI的比例仍比一般人低4成(41%)。
 
沈志陽說,過去有研究發現DOK5基因位置在20q13的染色體區域,此區域與胰島素訊號的傳遞有關,而這基因可影響胰島素的敏感度,在醣類為人體所用的過程中,讓容易轉化為脂肪囤積的血糖比例減少,讓可供燃燒的肝醣比例增加,進而達到比較不容易胖的效果,因此DOK5基因又被稱為吃不胖基因。
 
沈志陽表示,雖然DOK5基因能夠減少細胞吸收血糖的能力,降低不良生活習慣所造成的高BMI風險,且國人將近一半有類基因,但這次根據台灣人體生物資料庫的統計也發現,國內仍有一半人口屬BMI大於24以上的肥胖者,這也代表體內即使有這基因,若運動時間太少、飲食習慣太差,肥胖仍然有機會上身。
 
沈志陽也說,過去有研究發現,減少外食可降低24%罹患代謝症候群的風險,建議可選擇像TABATA這類間歇運動,而中研院也有研究發現,持續進行TABATA二個月,所有參加者BMI平均下降1.06%,台灣流行病學學會鼓勵大家多動、吃好,擺脫肥胖。(黃仲丘/台北報導)

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