揉這裡可幫你減肥 還不快記下來!

出版時間:2017/06/26 06:22

很多人以為只要做了埋穴減重,就算不運動也能瘦,中醫師提醒,埋線僅能針對局部瘦身,若不搭配運動,其實幾乎沒有效,而且埋線是侵入性治療,如有過敏體質、濕疹,很容易引起發炎,甚至黑色素囤積,建議若要減肥,還是從運動、飲食著手調整。
 
中華經絡美容醫學會常務理事、中醫師吳明珠說,埋穴的同時,中醫師也會開立藥物,但很多民眾停藥後很快復胖,也因此可知埋穴減重若不搭配運動,其實根本沒有效果。
 
吳明珠表示,埋線是侵入性治療,如有過敏體質、濕疹,很容易導致過敏反應,造成黑色素囤積甚至留疤,她曾見過一名46歲婦人,在腹部的7處穴位埋線,結果形成宛如棋盤的一格格黑色素沉澱,建議若要埋穴,定要經醫師充分評估後再施行。
 
此外,吳明珠也認為埋穴減重有風險,非必要不建議做,可改採針灸搭配中藥,可調理代謝力、增加飽足感,再加上適當運動,也有不錯的效果,另平時也可按摩以下穴位以助減重:

◎攢竹穴:位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣的凹陷處,可有效消除臉部浮腫。

◎百會穴:位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點,飯前按摩可減少食慾、緩解身心緊張與壓力。

◎胃點穴:位於右耳耳廓中央,可加速腸胃新陳代謝,減少脂肪堆積。

◎旋揉肚臍周圍減肥法:將一手4指併攏,利用指腹稍微用力壓下,再沿著肚臍周邊左右各揉10下,可促進血液循環。

吳明珠說,除了按摩,平時也可多散步,根據本身需要,選擇慢速、中速或快速走,這可平和氣血、舒活筋骨,為減肥打下長久基礎。(黃仲丘/台北報導)



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