自助餐這3種主菜包你肥 第1名根本在喝油

出版時間:2017/01/07 11:32
自助餐這3種主菜包你肥,第1名根本在喝油!

瘦不下來絕對有原因,飲食是其中重要環節之一,三餐老是在外,注意有沒有點到這3大包你肥的主菜。

「ifit 愛瘦身」在「良醫健康網」發文指出,一份裹粉油炸的排骨,每100公克就約358大卡,建議別超過1個手掌的大小,以控制熱量;第2名是香腸,每百克有367大卡,尤其店家用低溫油炸,反讓油脂滲入香腸組織,如油泡香腸。

第1名是糖醋排骨,糖醋排骨先裹粉油炸,還用糖及醬料勾芡而成,若店家還用了肥肉,「根本就是喝油行為啊!」(即時新聞中心/綜合報導)

一份裹粉油炸的排骨,每100公克就約358大卡,建議別超過1個手掌的大小。資料照片

第2名是香腸,每百克有367大卡,尤其店家用低溫油炸,反讓油脂滲入香腸。資料照片

第1名是糖醋排骨,糖醋排骨先裹粉油炸,還用糖及醬料勾芡而成,若店家還用了肥肉,「根本就是喝油行為啊!」資料照片


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