每天多走15分鐘 可增壽改善生產力帶動經濟成長

出版時間:2019/11/06 20:35

步行有益身心健康,還有經濟效益。英國「活力」保險集團(Vitality)及智庫「蘭德歐洲」(RAND Europe)發表研究指,如僱員遵守世界衞生組織(WHO)的健康指引,每天多步行15分鐘或慢跑1公里,可有效提高工作效率及延長壽命,以經濟利益換算,按年可為全球增加1000億美元(3兆392億元台幣)的效益。而即使40歲才開始每天運動,也可增壽3.2年。

相關研究主要計算整體的死亡率下降對社會的效益,研究認為如社會上有更多在職人口,以及在職時期延長,意味他們可有更多的經濟貢獻,加上如僱員的身體更健康,請病假的頻率亦會減少。蘭德歐洲的主席漢斯蓬(Hans Pung)指,此研究反映「不運動與經濟損失有重要關聯」,冀為政策研究者及僱主提供「一個了解如何提升員工效率的新角度」。

本次研究收集來自7個國家共12萬人的數據,然後用電腦估算全球23個國家的國民健康整體提升下潛在的經濟效益,發現如所有18至64歲的成年人每日步行或慢跑超過15分鐘,即約1公里的距離,則可每年提升全球經濟產量1000萬美元(逾3兆元台幣),在個人而言,一名40歲沒有運動習慣的人,若開始建立每天慢跑20分鐘的習慣,平均可增加3.2年壽命。 (國際中心/綜合外電報導)    
 

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