研究:吃太多垃圾食物 會減少精子數量

出版時間:2019/07/01 01:59

愛吃垃圾食物的人要注意了,美國哈佛大學一項研究發現,18歲至20歲的男子如果多吃垃圾食物,精子數量會減少,影響生殖能力。

研究分析了丹麥3,000名平均19歲入伍男子的樣本,發現吃披薩、漢堡和薯條的人,每次射精的精子數量,比吃魚、雞肉和蔬果這些健康飲食的人,每毫升少了2,600萬條。一般人每次射精的每毫升精子數量為3,900萬條。

研究亦發現,吃紅肉、麵包和含糖飲品會降低精子數量。吃得多垃圾食品的男人,荷爾蒙水準顯示他們製造精子的細胞受到永久損害。

研究作者、哈佛大學營養與流行病學副教授查瓦羅(Jorge Chavarro)表示:「你會驚訝地看到,年輕人對可能影響精子數量的事情有多敏感,這是一種衡量男性氣概的標準。」這是第一項研究發現,飲食習慣會在這麼年輕的時候損害生育能力。

研究發現吃廉價「西方」垃圾食物的男士,精子數量最少,其次是歐洲北部斯堪地納維亞人飲食(Scandinavian diet),即吃很多加工肉類、魚和奶類的人,然後是素食者。研究將奉行這些飲食習慣的人,與吃豐富蔬果和魚類的人作比較。

謝菲爾德大學(Sheffield University)的生育專家佩西(Allan Pacey)說:「吃披薩、薯條和紅肉,我們知道會增加抗氧化劑的壓力,對精子有害。」(國際中心/綜合外電報導)

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