運動員蛀牙率較高?原來是喝這些出問題

出版時間:2019/10/10

預防是最好的治療,除了每年要做身體檢查外,牙齒的保養也是很重要,但牙醫是不少人的夢魘,光想起補牙時的電鑽聲也有腿軟的感覺。

預防蛀牙不只要認真刷牙,還要注意某些飲料糖份高,容易導致蛀牙風險提高。《飲食男女》etw.hk提供
預防蛀牙不只要認真刷牙,還要注意某些飲料糖份高,容易導致蛀牙風險提高。《飲食男女》etw.hk提供

每天早晚刷牙是基本的牙齒護理,但原來日常的飲食習慣也息息相關,香港牙醫學會會長廖偉明醫生指出,近年興起的提神飲料集合兩大蛀牙元素,「高糖」和「碳酸性」,糖分讓牙菌膜的細菌加速進行新陳代謝,產生酸素;碳酸飲料中的二氧化碳分解後,也會讓口腔中的酸鹼度急降,兩者同樣會令牙齒的礦物質流失,引致蛀牙。

開到成行成市的手搖飲料店亦是一大地雷,黑糖珍珠看似無害又可口,但其實台式奶茶本來就是高糖飲料,加上珍珠粉圓以黑糖炮製,甜上加甜,一不小心珍珠卡在牙縫中,蛀牙風險直線上升。爛牙危機四伏,運動飲料亦不能倖免,不單補充身體的鹽分,就連糖份也一同補給,運動過程中不停喝運動飲料,即是將牙齒長期曝露於糖分之中,相當危險。(《飲食男女》etw.hk╱提供)


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