減肥專科醫師獨創「佛系瘦身」 四天睡掉3公斤!

出版時間:2019/09/16

【廣編特輯】根據統計:95%減肥失敗的人,都缺乏持續力,節食運動超過一周,就開始懶散,結果體重還是不動如山;有鑑於此,日本減肥專科醫師松谷博士研發出「生理時鐘睡眠瘦身術」;在睡前食用一種能激發體內「瘦身激素」的食品成分,就能在睡眠中自然減重。有日本女星四天就「睡掉」三公斤,被封為「佛系減肥法」。

▲日本瘦身教父松谷博士,用自行研發的配方替易胖體質的兩位女兒成功減重112公斤聲名大噪。
▲日本瘦身教父松谷博士,用自行研發的配方替易胖體質的兩位女兒成功減重112公斤聲名大噪。

睡不好、睡不夠 引發「易胖體質」

日本減重權威在「生理時鐘睡眠瘦身術」一書中提到,在睡眠的時候會分泌生長激素荷爾蒙(瘦身激素),它是能幫助瘦身、減脂的激素;主要的功用是消除身體疲勞、分解脂肪。如果,睡眠時間不足、淺眠、失眠時,會讓這種激素分泌減少70%,導致易胖體質的產生;所以「睡不好、睡不夠」就是肥胖的原因。

啟動「瘦身激素」 一晚睡掉300大卡

如果每晚能正確睡眠,一個晚上就可以分解300卡路里的脂肪,相當於是一碗飯的份量;但如果睡眠品質不佳(失眠、淺眠、睡眠不足),一個晚上只能代謝1/3的卡路里。日本減肥專科醫師松谷博士就是用這個原理「突破盲點」,輔助睡眠的同時,也啟動瘦身激素的作用,讓睡眠時能代謝300卡以上的卡路里。

▲空姐、網紅帶動睡眠減重風潮;這股睡眠減重風潮,還在空姐圈發燒,網路、IG上已經有不少空姐在推薦「夜塑崩」的效果。
▲空姐、網紅帶動睡眠減重風潮;這股睡眠減重風潮,還在空姐圈發燒,網路、IG上已經有不少空姐在推薦「夜塑崩」的效果。

輔助睡眠、啟動瘦身激素、促進排空 三管齊下

「夜塑崩」的原理是利用睡眠時阻斷吸收、代謝多餘脂肪,同時淨化體內囤積的毒素;睡前一小時食用,不但能輔助睡眠,還能啟動體內的「瘦身激素」達到五倍的激發,讓夜寢時的代謝、循環加快,不會因為睡眠而降低停滯;另外,松谷博士還添加了「標靶二型纖維」,在睡眠時幫助腸胃消化蠕動,食用後隔天早上起床時,會有想要上廁所的感覺,將一晚體內淨化的多餘的廢物、油脂排除體外;一次達到循環、代謝、排空同步的加乘瘦身效果。

「辣木葉」助眠 可激活5倍「瘦體素」

營養師表示「夜塑崩」裡有日本專利五味子成分可以「幫助入睡」,又添加了日本專利「辣木葉」成分,可以讓熟睡時激活體內的「瘦體素」達到五倍的激發量,再透過腸道轉換,阻斷97%夜間吸收,代謝脂肪的速度是白天的15倍,在睡眠途中達到4天3KG的迅速減脂。


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