孩子長多高 生長曲線圖是關鍵

出版時間:2019/09/12

【廣編特輯】孩子的生長,是父母親最關心的議題之一 ,尤其現在少子化,長輩對於孫子輩的關注更是讓做父母親的壓力倍增,台北醫學院小兒遺傳科主任醫師楊晨表示,只要看懂了每個孩童獨特的「生長曲線圖」,便能掌握孩子生長狀況,搭配小兒生長門診,父母親便能全方位的了解關於兒童生長密碼。

世界生長週 提升民眾對生長異常的了解

2014年起,美國於每年9月份第三週開始兒童生長認知週(Children’s Growth Awareness Week),提醒民眾關注孩童外觀,由最容易檢測的身高、體重,進而觀察孩童的健康問題,例如內分泌、染色體異常有可能造成矮小症,或是營養過剩導致性早熟,最終身高不如預期等相關問題。楊晨建議每位家長,從孩子出生開始,應每三個月就要測量孩子的身高、體重,直到青春期結束前,長期繪製生長曲線圖,就是觀察孩童身體健康狀況的第一步!目前網路上有許多記錄生長曲線的APP,例如「生長評量工具」,便可方便記錄生長曲線資料。家長往往認為,只要身高落在曲線圖的3-97百分位內就是正常的,但後來發現與父母的遺傳身高有落差後,才驚覺不對勁,卻早已錯過治療黃金期,相當可惜。其實判斷生長是否異常不是這麼簡單,在生長曲線異常判斷上,還要再加上遺傳身高、生長速度等數據,才能得到正確判讀。

身高僅能仰賴遺傳?後天努力也很重要

楊晨表示許多家長都會有「小孩身高應該比父母親高」的迷思,不過那可能是因為上個世代營養攝取不足,造成的身高偏低,但近20年來這種世代效應已經消失,由於孩子受到塑化劑及現代多糖飲食習慣等因素影響,導致身高普遍較矮,因此小孩不一定會比父母親高。還是要後天努力才能長的比父母高。
先天遺傳因素對於小孩最終身高占有一定的比例,這可由「遺傳身高簡易公式」推算孩子可從父母親的遺傳那邊拿到多少身高。

男生=(父身高+母身高+11)÷2 ±7.5公分
女生=(父身高+母身高-11)÷2 ±6公分

公式當中的正負7.5公分及6公分,就是後天可以努力的部分,在身高的成長過程中,養成良好習慣便可好好把握這往上長的6∼7.5公分;但相對的,如果後天常熬夜,嗜吃甜食、不運動等,也可能往下掉6∼7.5公分。身高還是有一定極限,如果孩子已經長到遺傳身高的頂點,因改變機率不大,建議家長不必強求。

掌握黃金早療期 彌補先天不足

在孩童成長過程中,每隔一段時間都要檢視生長曲線趨勢,可得知孩子是否與自己應該有的成長狀況相符,若有大幅上升或是下降,沒有落在父母親給的遺傳身高曲線內,皆需要特別關注,最好請專科醫師配合骨齡檢測來評估是否身體狀況出了問題。但須注意,男生在骨齡16時停止身高發展,女生則在骨齡14時停止。因此掌握生長曲線,提早發現問題,及時調整,不要讓身高,成為孩子一生的問題。

了解相關資訊:https://vimeo.com/354153063

楊晨醫師 現任台北醫學院小兒遺傳科主任
楊晨醫師 現任台北醫學院小兒遺傳科主任





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