3招 讓孩子學會負責 老愛怪別人 嚴重會有受害者心態

出版時間:2019/05/25

許多孩子一遇到挫折,總愛推卸責任,認為都是別人的原因才導致挫折發生,諮商心理師陳志恆表示,這稱之為「託付心態」,也就是把自己該負的責任,託付給別人負責,其實這是一種自我保護的本能,幾乎每個成人、小孩都有類似經驗,但如果總認為是別人的錯,從不認為自己也該負責,就要有所警覺,建議父母可以採取「同理」、「肯定」、「引導」3招,讓孩子漸漸學會為自己負責,若是置之不理,孩子未來恐將演變成「受害者心態」,總把關心自己的人往外推,最終可能會影響人際與家庭關係。 報導╱張雅淳 攝影╱高大鈞

事情不如預期就怪別人,等於是把自己該負的責任託付到別人身上,這就是所謂的「託付心態」,諮商心理師陳志恆表示,其實每個人幾乎都會有此心態,就連他自己也曾有類似經驗,小時候他在家中活動時不小心腳撞到茶几,痛得哇哇叫之餘,便一邊大罵說:「這個茶几為什麼要放在這裡被我撞?」孩子的童言童語聽來荒謬有趣,但背後隱藏的意涵是不認為自己該負責任,因此竟然轉而責怪茶几。陳志恆說,當孩子再長大一些,最常見的是當考試成績不理想,便開始怪東怪西,可能推說是老師教得不好、或學校讀書氣氛差、甚至認為爸媽基因不好導致自己不夠聰明,總之一切都是別人害的,跟自己完全沒關係。

把責任往外推,就會覺得問題不在自己,所以幾乎大人、小孩都曾有過類似經驗。
把責任往外推,就會覺得問題不在自己,所以幾乎大人、小孩都曾有過類似經驗。

託付心態很常見 太頻繁就有問題

諮商心理師陳志恆表示,這樣的託付心態十分正常,這是一種自我保護的本能反應,因為如果把責任往外推,就會覺得問題不在自己身上,相對來說自我感覺就會比較良好,所以大多數人都會去找一個怪罪的藉口,但有時候我們也會捫心自問:「到底是不是我的問題?」如果孩子總是覺得都是別人的錯,每次的挫敗都是別人害的,甚至就算沒有發生什麼事,也覺得其他人對你不好、不公平等,這就代表託付心態已經過於嚴重,如果沒有及時導正,未來可能會惡化成受害者心態。陳志恆說,受害者心態的人總是會把自己放在一個可憐的位置,藉由指責別人來證明自己是正確的,讓自己有優越感,同時以受害者的角色引起其他人的關注,但最終這些關心他的人也會離去,因為受害者心態的人總是一直指責別人,所以會讓別人覺得幫忙只是惹得一身腥,所以乾脆敬而遠之,於是受害者心態的人更覺得全天下的人都對不起他,因此陷入惡性循環。
所以,如果能在學齡期、青春期時就能及時導正過於嚴重的託付心態,就能避免演變成受害者心態。

過度保護或嚴格 孩子易推卸責任

諮商心理師陳志恆表示,嚴重的託付心態可能與家庭環境、教養方式有關,例如從小被父母過度控制或過度保護,這樣的孩子從小都是聽命行事,或很少自己處理事情,所以從不認為自己該負責任,還有如果父母管教方式嚴格,孩子為了不想挨罵,也容易怪東怪西、推卸責任。另外,從小被過度否定的孩子,也容易產生託付心態,因為父母總是給予負面評價,所以孩子總是覺得自己很糟,於是為了讓自己覺得「我沒那麼糟」,就轉而指責別人,因為說別人不好,就代表自己比較好。
陳志恆說,當父母發現孩子老是推卸責任時,建議先同理孩子的心情,例如「我知道你是因為不知道該怎麼辦,對不對?」或是「你是不是因為怕挨罵?」,讓孩子認為有人了解他的心情,或關心他內心的感受,再讓他慢慢說出自己的想法,接下來再肯定孩子,例如「我知道你很想做好」、「這次考試你已經很認真準備」,最後再與孩子討論,引導孩子下次避免發生錯誤、或是做得更好。陳志恆說,以他小時候撞到茶几為例,當爸媽牽著他的手,仔細告訴他如何不會再撞到茶几時,其實他就會隱約知道其實是自己撞到茶几,只要自己好好走路就能避免,這個過程無形中就會讓孩子明白自己也該負責任。藉由「同理」、「肯定」、「引導」就能逐漸導正託付心態。陳志恆說,如果託付心態較嚴重就需要花較長的時間,才能慢慢扭轉孩子的想法,但無論如何都會有所進步,以免老是責怪別人、推卸責任,最後恐怕會影響一生的人際關係。

過度保護下的孩子,備受呵護下也就學不會為自己負責。
過度保護下的孩子,備受呵護下也就學不會為自己負責。

如果父母管教較為嚴格,孩子怕挨罵也可能轉而責怪別人。
如果父母管教較為嚴格,孩子怕挨罵也可能轉而責怪別人。

1.同理

先關心孩子當下的感受,例如「你現在是不是很失望結果是這樣」,讓孩子覺得父母理解他的感受,再進一步讓孩子說出目前的心情。

2.肯定

許多孩子推卸責任是害怕別人認為自己不好,所以父母應該在此時給予肯定,例如「我知道你已經很努力」,讓孩子知道父母肯定自己的付出。

3.引導

該怎麼讓孩子明白,並非全部都是別人的錯,其實自己也要負責任?家長可以與孩子討論下一次該怎麼做,例如「下次考試,要更仔細看清楚題目再作答」,當孩子也同意這麼做,潛意識中他就明白自己也該負責任,並非都是別人的問題。
資料來源/記者採訪整理

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