RJ廉傑克曼自認靠「它」才能營養滿分、活力全開

出版時間:2019/04/12

【特別企劃】不管是生活影像、創作日常還是靦腆撩妹都超有型,人稱「廉傑克曼」的阿傑,除了是平時大家熟知的Youtuber外,也是「上班不要看」的幕後製作團隊,因為每周高效率的出片量,時常熬夜剪片忙得暈頭轉向,以致於沒辦法好好地在固定時間解決三餐。

千萬別再輕忽飲食為自己帶來的影響

隨手拍一段影片上傳到網路上,看似簡單快速的過程,阿傑分享有時候忙起來從發想、拍片到剪片後製的時間就會花上好幾天,從對自己作品的重視程度看得出來他對工作的高要求態度和精神,但阿傑透露過去常常為了工作而錯過了吃飯的時間,導致精神狀態不濟,常常每次都忙到半夜才跟著同事到處吃宵夜解饞,長期下來實在吃不消。

最近對於身體狀況比較重視的他說:「現在都不敢肚子餓才吃了,這樣實在太傷身體也會影響在工作上的表現,因此有時候在趕通告的空檔時間會選擇一些方便攜帶或是營養價值比較高的食物來替自己補充身體需要的營養。」

趕通告之餘為了保持精神和狀態也不能讓自己餓著肚子
趕通告之餘為了保持精神和狀態也不能讓自己餓著肚子

忙碌的工作日也要給自己營養滿分的好選擇

阿傑大方分享自己補充活力的選擇,「身兼多職太忙碌導致容易忽略三餐的時間,最好等工作暫時告一段落後,馬上補充一些隨手可得的食物,千萬不要撐到下一餐的時間才進食,富含鈣質的統一營養強化高鈣牛乳,就是我平時忙碌空檔中的最佳選擇,喝下一瓶的鈣含量約兩倍等量全脂鮮乳,營養價值滿滿外也非常容易攜帶,就連每次拍片拍到半夜都還能在超商買到,真的是保持身體活力的聰明選擇。」

阿傑日常生活的工作日也會隨時補充身體營養
阿傑日常生活的工作日也會隨時補充身體營養

不求人的生活小確幸原來這麼簡單

在超商買東西,阿傑認為吸引他的除了便利性之外,就是不定期推出的優惠組合,不僅可以為自己增加在食物上的選擇,還可以添加樂趣;例如近期的優惠就是統一營養強化高鈣牛乳搭配多款指定麵包,利用iCASH 2.0結帳就可以馬上獲得1000點open point,讓忙於工作錯過餐廳營業時間的朋友們增加一些生活上的小確幸!

指定搭配就能獲得open point千萬別錯過
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