網戰:外國人都不用做月子,台女想住月子中心是公主病嗎?

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出版時間:2018/03/14

【廣編特輯】迷思:台女體虛才要做月子?外國人體質好就不需要?
女性生產完到底該不該坐月子?月子怎麼做?該在哪裡坐?似乎一直是網路筆戰中的熱論主題。有許多網友以英國凱特王妃為例,認為王妃在生產後並未坐月子就於公開場合露面;成為「台灣媳婦」的日本桌球天后福原愛,去年底生下健康的寶寶後大讚台灣的坐月子習俗;除華人外各國似乎也未曾聽聞「坐月子」一詞或相關的禁忌與習俗。而台灣人則有著許多坐月子相關的習俗與禁忌,亦有許多相關產業如:月嫂、月子餐及月子中心等因應而生。這是否真的如網友筆戰中所說:「外國人體質好不需要坐月子」、「華人就是體質虛弱所以才要坐月子」、「台女住月子中心就是公主病」這樣呢?

懷孕十個月辛苦又不舒服 休息一個月太超過嗎?

女性在懷孕生產的過程中,身體會遭受及巨大的變化過程。原本不過拳頭大小的子宮隨著胎兒的成長而撐大,擠壓到腹部其他內臟造成變形及位移。懷孕後期,腹腔已經幾乎被撐大的子宮佔據,直接的壓迫到母體的脊椎、小腸、胃、橫膈甚至心臟,造成心悸、氣短、胃脹、腰背疼痛等問題。

懷孕時母親體內的賀爾蒙也產生急劇的變化,如黃體素的分泌量提高幫助子宮內膜的穩定使胎兒能順利發展,但也會造成母親體內的平滑肌鬆弛、收縮變慢,影響內臟運作導致反胃、腹脹,少數嚴重的還可能造成胃潰瘍的傷害。影響最顯著的還有鬆弛素,可促使骨盆底的肌肉、關節韌帶等鬆軟,以利於隨著胎兒的成長延展擴大。但鬆弛素的影響範圍不僅止於骨盆腔,更影響著全身的韌帶鬆弛。

台大幼幼產後護理之家的護理師謝玲玲表示:「這些懷孕時的變化,會在生產一個月左右後緩慢復原,所謂坐月子、產後調養就是讓母親體內變化逐漸復原的期間。而這個期間最重視的就是充足的休息。」

隨寶寶成長而撐大的子宮,會壓迫到媽媽體內其他臟器,造成心悸、氣短、胃脹、腰背疼痛等問題。
這些傷害及變化在產後都需要時間調養才能逐漸恢復。
隨寶寶成長而撐大的子宮,會壓迫到媽媽體內其他臟器,造成心悸、氣短、胃脹、腰背疼痛等問題。 這些傷害及變化在產後都需要時間調養才能逐漸恢復。

各國皆重視〝產後調養〞 只是方式習俗大不同

其實大部分的歐美國家雖然不使用「坐月子」這個說法,但都同樣重視「產後調養」。許多歐美國家都給予女性平均近60天的生產育嬰假,男性也有一定比例的育兒假,能無後顧之憂在家一心一意的照顧產後虛弱的妻子及新生兒。雖然各國產後調養的方式與習慣不同,也都有著各自的理論,但同樣重視婦女產後的休養生息與新生兒的照護。在歐洲國家,例如荷蘭甚至有政府指派的「產後阿姨」到府協助照顧產後虛弱的媽媽及新生兒。而不是如鄉民網友所說的外國人身體強健不需要坐月子。

不少華人女性在生產後選擇在婆家或娘家坐月子休養,卻也時常聽聞和長輩觀念不同而產生的衝突。有些長輩還會遵循古法不讓產婦下床洗頭,更曾聽聞產婦因長輩過度重視習俗,大熱天還不讓產婦吹風、還逼蓋厚被子造成熱衰竭而死亡的悲劇。

為避免與長輩觀念不同的衝突,不少年輕夫妻選擇住進有訪客限制又有專人照顧的月子中心。
為避免與長輩觀念不同的衝突,不少年輕夫妻選擇住進有訪客限制又有專人照顧的月子中心。

限制訪客、避免長輩觀念衝突 月子中心成首選

如住在月子中心不但能避免與長輩觀念不同產生的衝突,還有專業人員教導照顧嬰兒,於是成為許多年輕夫婦的首選。

以位於三重的台大幼幼護理之家為例,台大幼幼嚴格限制訪客的出入,除了可以避免長輩傳統的迷思觀念產生的衝突與矛盾,更避免新生兒受到外來病菌的感染。再加上每個時段都有專業護理師幫忙照顧小寶寶,也教導新手媽媽如何面對寶寶的需求。關於哺餵母乳、擠奶新手媽媽更是需要專業人員的指導,台大幼幼護理師謝玲玲說:「很多新手媽媽常在母乳這關卡關,很多人以為生完後自然會有源源不絕的母乳湧出,但其實如果不好好按摩疏通乳腺很容易塞奶,讓新手媽媽疼痛不已。」

許多老一輩的家長總是在媳婦或女兒生產後,為了讓產婦好好「進補」燉出一鍋鍋加滿米酒、麻油的大補湯。但早有科學研究證實酒精不會被煮到完全蒸發,而會透過母乳被新生兒吃下肚,進而影響小寶寶的大腦發育!台大幼幼產後護理中心提供由營養師專為媽媽們調配的餐點,除了兼具美味及營養均衡,更貼心準備了發乳飲品,讓哺餵母乳的媽媽們能順利發奶。

嚴格限制訪客數量,以避免新生兒而受外來病菌的感染。
嚴格限制訪客數量,以避免新生兒而受外來病菌的感染。

不同於傳統月子餐餐油膩大補,台大幼幼配合專業營養師準備兼顧均衡營養又美味的餐點。
不同於傳統月子餐餐油膩大補,台大幼幼配合專業營養師準備兼顧均衡營養又美味的餐點。

定期醫師巡診、專人照顧 月中CP值超級高

月子中心和在家坐月子比起來還有一大優勢!台大幼幼有小兒科醫師及婦產科醫師的定期巡診,隨時注意寶寶和媽媽的健康,若寶寶有黃疸或紅屁屁等問題都能夠得到及時的治療處理。且每個時段都有持證照的專業護理師值班,能夠替新手媽媽們解惑新生兒的專業知識。

也有不少人選擇了月嫂或訂月子餐的方式,但月子餐只解決了媽媽的「食」,媽媽還是要拖著產後虛弱的照顧寶寶及家事,根本無法好好休養。月嫂則不一定有提供24小時的照顧服務,再加上要自備食材水電等隱形成本,也不比月子中心便宜!

媽媽們辛苦懷胎十個月,忍受內臟的壓迫及生產時的劇痛及撕裂傷,真的值得好好休養至少一個月!等到身體養好了,才有力氣面對接下來照顧家庭和寶寶的重大挑戰。


台大幼幼有小兒科及婦產科醫師的定期巡診,專業護理師隨時照顧寶寶和媽媽的健康狀況。
台大幼幼有小兒科及婦產科醫師的定期巡診,專業護理師隨時照顧寶寶和媽媽的健康狀況。

台大幼幼產後護理之家
地址:新北市三重區重新路二段21號9樓
電話:02 2980 9801
官方網站:http://www.taidayoyo.com.tw
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