解憂心理學:成功前能忍受多少挫折?(許皓宜)

更新時間: 2019/12/06 05:00

很多科學理論在實際被驗證之前,提出假設的理論家可能遭遇過許多嘲諷,最終才含辛茹苦造就出一份偉大;同樣的,很多成功團隊在形成夥伴默契之前,也可能遭遇不少相互虐待,才共同開創出一份奇蹟。不久前,當我以心理學家的身分,和現役棒球選手周思齊,決定整合「心理」和「運動」專長來開啟一些合作時,也同樣經歷不少阻礙;而當我們終於共同完成一本新書時,腦海不禁閃過一個問題:人,在成功達成目標前,究竟能夠忍受多少挫敗?
這個話題和前陣子深受討論的「恆毅力」主題相關:設定目標,人人皆知,但要成功完成目標,仰賴的元素是什麼呢?心理學中有個我自己相當喜歡的理論,是來自心理學家Marcia的概念:擁有正向的自我認同感的人,他們的人生需要具備兩種歷程,一是付出心力去「探索」世界,二是打從心底「決定」要加以實踐。

試著往下一步邁進

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