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【健康蘋道19-3】破解吃素減重迷思 每天只吃一餐更母湯

《健康蘋道》第19集請到中華民國肥胖研究學會理事長、減重名醫蕭敦仁出馬,破解時下瘦身迷思,例如有人認為一天只吃一餐能有效減重,蕭敦仁則認為這樣不妥,因為體重控制非常重要的一件事情,就是三餐都要吃,但要挑好食物吃,且重視食物的量與質量,才能長久控制體重。另外還有人以為吃素可以減肥,蕭敦仁說:「倒不見得,因為吃素也要吃健康素。」若烹調方式太過油膩不見得能夠瘦,想知道更多問題的答案,請看完整影片。(節目中心/台北報導)最專業、最詳實的醫療健康訊息、專訪請點《健康蘋道》名醫系列
 


中華民國肥胖研究學會理事長、敦仁診所院長蕭敦仁回答升級壹會員的提問。鄭孟晃攝

減重名醫蕭敦仁醫師回答提問。

減重名醫蕭敦仁醫師破解迷思。

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