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陳禕倫2周暴瘦13公斤 只吃青菜冬粉度日

陳禕倫在台語喜劇《我的婆婆怎麼那麼可愛》扮健身教練,他賣力搞笑,此外,身高187公分的他也為新戲《記憶浮島》,在2周內從從81.5公斤瘦到68.25公斤,自豪的冰塊肌消失,他為此和教練排出一天只吃900大卡持續2周的魔鬼課表,等體重到達定位後,一天增加200大卡,慢慢恢復到1600大卡,直到殺青為止。
 
他剛開始瘦身時體重雖降,但體脂肪掉得比肌肉快,反而讓他身上腹肌線條更明顯,經跟教練討論,拿掉飲食中的蛋白質,改吃素,又遇到瓶頸,最後變成植物蛋白質也不吃,只能吃青菜和冬粉,真的餓了就喝零卡可樂、多喝水來增加飽足感。
 
過去就算演戲,他也會利用空檔運動健身,為了新角色竟然放棄重訓習慣,努力把自己變皮包骨,肌肉沒了,臉頰肉也跟著少了許多。陳禕倫分享這回減重讓他處在過度飢餓中,腦袋有些不太清楚,但感官又變得比過去敏銳,反而可感覺到以前沒體會過的感受,算是另類收穫。(宇若霏/台北報導)
 
 


陳禕倫從(左圖)81.5公斤瘦到68.25公斤,自豪的冰塊肌消失。合成照片,凱渥提供

陳禕倫兩周內快速瘦身。凱渥提供

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